La prevención de las varices en las piernas (extremidades inferiores) le permite evitar el desarrollo temprano de síntomas de insuficiencia venosa crónica y llevar una vida plena. Muchas personas desean evitar desarrollar su patología venosa. Sin embargo, pocas personas se dedican a la prevención de las varices. Las estadísticas modernas y las observaciones profesionales muestran que incluso aquellos pacientes sin factores genéticos son susceptibles a las venas varicosas. Por tanto, es necesario iniciar la prevención de las varices de las extremidades inferiores mucho antes de que aparezcan los primeros síntomas de insuficiencia venosa.
No hace falta decir que cuando aparecen la gravedad crónica, la hinchazón de las extremidades inferiores por la noche y las venas varicosas, es necesario contactar a un especialista en venas para un tratamiento intravenoso.
Las medidas modernas para prevenir las venas varicosas de las extremidades inferiores incluyen:
- Actividad física físicamente adecuada. Es útil para hacer senderismo, nadar y andar en bicicleta. Bajo este tipo de cargas, el músculo gastrocnemio se ve afectado, manteniendo así el tono requerido por el sistema venoso de las extremidades inferiores.
- Una dieta correcta y equilibrada. La cantidad requerida de proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y oligoelementos debe ingresar al cuerpo humano todos los días.
- Use calcetines de compresión para cargas excesivas y estáticas y viajes aéreos.
- Visitas preventivas a flebólogos para controlar el estado del sistema venoso.
Siguiendo estas sencillas reglas, puede mantener sus piernas sanas y hermosas durante mucho tiempo.
Varios ungüentos, cremas y baños con sopas de hierbas pueden ser placenteros, pero no pueden prevenir el desarrollo de venas varicosas. Todos estos efectos no son efectivos para prevenir las varices en las piernas (extremidades inferiores). No crea que la prevención de las varices puede prevenir por completo el desarrollo de la enfermedad. No hay absolutos en este mundo. Sin embargo, prevenir las venas varicosas puede prolongar la vida sin síntomas de enfermedad.
Preguntas sobre la prevención de las varices de las extremidades inferiores.
¿Qué hacer con las varices en las piernas?
Para las venas varicosas de las extremidades inferiores, no puede hacer lo siguiente:
- Visite la casa de baños y la sauna. Si tiene venas varicosas, la exposición al calor puede causar tromboflebitis y trombosis venosa profunda.
- Permanecer en una posición estática durante mucho tiempo, caminar largas distancias y escalar montañas conducirá al desarrollo y al rápido desarrollo de la insuficiencia venosa crónica.
- Es mejor posponer la depilación láser y el masaje en el área de las extremidades inferiores hasta que se resuelva el problema de las varices.
¿Qué ejercicios no se pueden hacer con varices en las piernas?
Si tiene venas varicosas (várices) en las piernas, absténgase de cualquier ejercicio relacionado con cargas severas en las extremidades inferiores. Incluso con zapatos deportivos de alta calidad que entrenan los músculos de las pantorrillas y alivian las venas de las extremidades inferiores, caminar y correr a paso ligero puede tener consecuencias adversas. A saber: provocan inflamación y el desarrollo de tromboflebitis. También conviene evitar cargas estáticas prolongadas (de pie o sentado). Para los pacientes con varices, el peso muerto, las sentadillas con pesas y otros ejercicios están absolutamente prohibidos. Se debe aplicar suficiente presión a las venas sanas, pero las venas varicosas son diferentes. Es mucho más fácil curar las varices y practicar deportes que tratar las complicaciones de las varices durante toda la vida.
¿Contraindicaciones para las varices de las extremidades inferiores?
Contraindicaciones para las varices de las extremidades inferiores:
- Actividad física vigorosa de miembros inferiores, carga estática.
- Bañera y sauna, bronceado.
- Embalaje y depilación.
Las venas varicosas de las extremidades inferiores también tienen prohibido el uso de remedios caseros y otras terapias de dudosa reputación.
¿Cómo prevenir las varices en las piernas al estar de pie?
La única forma realmente eficaz de prevenir las varices en las extremidades inferiores mientras está de pie es una buena terapia de compresión. Por este motivo, se recomienda utilizar medias de compresión de clase 2 o calcetines hasta la rodilla. Los ejercicios especiales para los músculos de la pantorrilla durante los días laborales también pueden ayudar.
¿Qué ungüento para las venas y los vasos sanguíneos de las piernas es mejor? Los ungüentos modernos para las venas varicosas tienen diferentes ingredientes y, por lo tanto, realizan diferentes tareas. Los principales biólogos venosos utilizan con mayor frecuencia los siguientes ungüentos en la práctica: que contienen heparina (lyoton, heparina), medicamentos antiinflamatorios (diclak, voltaren) o uso combinado (gel tratol). No debe sobrestimar el efecto de la pomada en las venas varicosas, pero busque un buen médico que pueda ayudarlo a sobrellevar esta enfermedad.